Vila

Träning & Hälsa

Ibland tar bara kroppen emot och inte orkar göra någonting. Idag är en sådan dag. Jag orkade knappt liva upp ur sängen i morse och minsta lilla ansträngning får mig att kall svettas. Vila är viktigt för kroppen och speciellt när den säger att det är dags för en sådan dag som nu. Så det blir ingen träning för mig idag även om huvudet vill men jag får ta ett extra långt pass imorgon istället. Det är ju ändå när man vilar mellan träningarna som kroppen bygger muskler. Sitter just nu i soffan inlindad i en filt framför tven och har tänkt att bara sitta här och njuta av min vilodag.

Gillar