Startade dagen med lite proteinvåfflor idag tillsammans med Lindahls kvarg och banan. Jag avvänder mig av ett specifikt pulver för protein pannkakor och våfflor. Man blandar endast två skopor av Protein Pancake tillsammans med 3 skopor vatten, vispar sedan tills smeten blir tjock och tillagar sedan i våffeljärn eller stekpanna beroende på vad man vill ha. Mättande och mycket bättre än vanliga pannkakor/våfflor.
