Det går sakta men säkert framåt och efter en månads krigande så ser man faktiskt lite resultat. Däremot kunde jag ha lagt ner ännu mer krut på träningen men några dagar har fallit bort då jag inte varit hemma eller haft tillgång till gymmet. Jag har dock inte intensivt tränat min rygg, armar och axlar utan jag har kört ett pass per muskelgrupp i veckan och dem andra dagarna har jag koncentrerat mig på resten av kroppen. Men som sagt jag ser att det utvecklats lite på bara 30 dagar.
FÖRE
30 DAGAR EFTER
