How i start my day

Kickar igång varje morgon med en promenad innan frukost. Därefter äter jag en proteinrik frukost med så lite kolhydrater som möjligt. Något som jag gör nästan varje morgon är smoothie. De är ett enkelt frukost alternativ och man kan blanda i nästan vad man vill. Idag blev det kvarg yoghurt, banan, proteinpulver, mango, chia frön och ett ägg. Toppat med kokos. Det är riktigt skönt att kunna äta en ordentlig frukost, blev rätt trött på att äta gröt varje morgon i Spanien medan resten av den familjen åt kakor, sockerflingor och oboy. Förstod mig aldrig på hur dom klarade av dagen men den starten i magen. Har saknat dessa goda smoothies!

Gillar