Frukost favoriten

Havregrynsgröt har alltid varit en favorit som kommer och går, många gånger har vi människor svårt att äta frukost på mornarna, men som ni vet så är det också sjukt viktigt. Havregrynsgröt kan man snabbt och smidigt göra i micron vilket tar cirka 2 minuter. Man blandar bara 1 dl havregryn med 2 dl vatten in i micron och så har man sedan sin gröt. Tillsätt lite frukt, bär, kanel eller vad man nu vill ha på sin gröt. Själv brukar jag lyxa till det med äppelmos även fast det inte direkt är det nyttigaste som finns men eftersom jag äter det på morgonen så förbränner jag det under dagen när jag jobbar och tränar. Det är alltså mindre bra att äta socker eller kolhydrater på kvällen innan man ska lägga sig för då hinner inte kroppen förbränna det. Så mitt tips är, ät havregrynsgröt till frukost, man står sig bra på det fram till lunch!

Gillar

Kommentarer