september 2019 | sophienorrbom.se
  • Magazine
  • Bloggar
    • Nya bloggar
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Mode
      • Träning & hälsa
    • Topplistor
    • Foto
    • Föräldraskap
    • Mode
    • Träning & hälsa
  • Fler
    • Design & inredning
  • Topplistor
  • Skapa blogg
sophienorrbom.sesophienorrbom.se
  • instagram sophienorrbom
  • Om mig
  • kategorier
    • Au pair in Spain
    • Foton
    • Season in Bulgaria
    • Season in Norway
    • Studying on mallorca
    • Tips
    • Träning & Hälsa
    • Vardag
    • Vlogg
  • Arkiv
    • februari 2021
    • januari 2021
    • december 2020
    • november 2020
    • oktober 2020
    • september 2020
    • augusti 2020
    • juli 2020
    • juni 2020
    • maj 2020
    • april 2020
    • mars 2020
    • februari 2020
    • januari 2020
    • december 2019
    • november 2019
    • oktober 2019
    • september 2019
    • augusti 2019
    • juli 2019
    • juni 2019
    • maj 2019
    • april 2019
    • mars 2019
    • februari 2019
    • januari 2019
    • december 2018
    • november 2018
    • oktober 2018
    • september 2018
    • augusti 2018
    • juli 2018
    • juni 2018
    • maj 2018
    • april 2018
    • mars 2018
    • februari 2018
    • januari 2018
    • december 2017
    • november 2017
    • oktober 2017
    • september 2017
    • augusti 2017
    • juli 2017
    • juni 2017
    • maj 2017
    • april 2017
    • mars 2017
    • februari 2017
    • januari 2017
    • december 2016
    • november 2016
    • oktober 2016
    • september 2016
    • augusti 2016
    • juli 2016
    • juni 2016
    • maj 2016
    • april 2016
    • mars 2016
    • februari 2016
    • januari 2016
    • december 2015
    • november 2015
    • oktober 2015
    • september 2015
    • augusti 2015
    • juli 2015
    • juni 2015
    • maj 2015
    • april 2015
    • mars 2015
    • februari 2015
    • januari 2015
    • december 2014
    • november 2014
    • oktober 2014
    • september 2014
    • augusti 2014
    • juli 2014
    • juni 2014
    • maj 2014
    • april 2014
    • mars 2014
    • februari 2014
    • januari 2014
    • december 2013
    • november 2013
    • oktober 2013
    • september 2013
    • augusti 2013
    • juli 2013
    • juni 2013
    • maj 2013
    • april 2013
    • mars 2013
    • februari 2013
    Instagram sophienorrbomInstagram sophienorrbomInstagram sophienorrbomInstagram sophienorrbomInstagram sophienorrbomInstagram sophienorrbomInstagram sophienorrbom
    sophienorrbomse
    sophienorrbomse
    • Instagram
    • Nouw

    Prenumerera

    Welcome to my blog! Were you can follow my adventures. I really like to travel and discover new things. I have been living in norway, worked as an au pair in Spain for like a half year, study in Mallorca and worked at Gran Canaria. And also done one summer season for Ving. I own my own blog so if you want to work toghter with me you can contact me on my e-mail,

    Arkiv

    • februari 2021
    • januari 2021
    • december 2020
    • november 2020
    • oktober 2020
    • september 2020

    Kategorier

    • Au pair in Spain
    • Foton
    • Season in Bulgaria
    • Season in Norway
    • Studying on mallorca
    • Tips
    • Träning & Hälsa
    • Vardag
    • Vlogg

    Kickar igång en ny vecka

    måndag 30 september 2019, 16:28Vardag

    Blickar tillbaka på helgen som för övrigt varit riktigt bra. På fredagen blev det träning efter jobbet och en lugn kväll hemma. På lördagen var det träning igen och sedan drog jag till stan för utgång tillsammans med Mikkis och Holting. Sjukt nice kväll med mycket folk och fucka ur dans. Var hemma igen på söndagen med huvudvärk, trött och sliten. Så det blev en relativt lugn söndag.

    Idag är man tillbaka på arbetsveckan som man ska kriga sig igenom innan det blir en ny helg och säkert ännu en ny utgång haha. Ska även försöka hinna med träningen men motivationen är verkligen inte på topp. Är så trött och slut efter jobbet så lusten att dra till gymmet är inte stor. Anyway så hoppas jag att veckan flyger förbi vill bara att det ska bli vinter och säsong igen! Regn och rusk är inte min favorit årstid.

    • Vardag
    • (3)

    Gillar

    Kommentarer

    Frisk luft & god sömn

    onsdag 25 september 2019, 10:22

    Bra sömn är ju väldigt viktigt för oss alla människor för att vi ska orka med dagarna, fyllda med arbete och diverse aktiviteter. Att ha en skön och bra säng är ju A och O men bra luft hjälper även till för att du ska få en god sömn.

    Jag personligen sover bäst med tre kuddar och ett fluffigt täcke, har jag mindre än tre kuddar somnar jag inte alls lika bra. Sen hur gosigt är det inte med ett fluffigt duntäcke? Men som sagt så tror inte jag att jag hade sovit lika bra om det inte hade varit fräsch och ren luft i mitt rum. Tänk själv att sova i ett tält där det är varmt och fuktigt, kanske inte den ljuvligaste skönhetsdrömmen. Jag tror även att om man varit ute mycket en dag så sover man bättre än om man suttit inne på en stol en hel dag. Därför är frisk och bra luft väldigt viktigt när du sover. Det finns en rad olika system och ventilationer, i våra hem, på jobbet, i skolan och så vidare. Vissa kanske använder sig utav systemair som är ett slags luftrengörings system, som bidrar till att vi får en frisk och bra luft även inomhus.

    För att få en så god sömn som möjligt kan man även förbereda sig på olika sätt, så som att tillexempel vara aktiv med träning på gymmet eller trötta ut sig själv med en bok. Jag märker själv att jag somnar snabbare om jag varit ute och rört på mig en hel dag mer än om jag bara legat hemma framför serier. Därför kan jag tänka mig att frisk luft bidrar väldigt mycket till våran goda sömn och som i sin tur gör att vi orkar så mycket mer på dagarna. Något som sägs att inte vara så bra att göra precis innan man går och lägger sig är att kolla sin mobil telefon, men ändå tror jag att 90% av oss gör det ändå.

    • (2)

    Gillar

    Kommentarer

    B-party

    söndag 22 september 2019, 14:51Vardag

    Födelsedagsfest igår, shit va kul det var. Träffade många nya människor men också fina vänner. Spelade beerpong, drack bål, gick tipspromenad och catchade upp med min härliga vän Therese. Mycket lyckad kväll! Idag ska jag verkligen bara slappa, så man orkar med ytterligare en arbetsvecka och mycket träning.

    • Vardag
    • (5)

    Gillar

    Kommentarer

    sophienorrbomse

    • Gå till Profil
    • Gå till Startsidan
    • Gå till RSS
    • Gå till Sitemap

    Blogga på Nouw

    • Skapa konto
    • Tjäna pengar på din blogg
    • Tagga produkter med Metapic
    • Flytta din blogg till Nouw

    Bloggar

    • Allmänt
    • Annat
    • Design & inredning
    • Foto
    • Föräldraskap
    • Hästar & ridsport
    • Mat & recept
    • Mode
    • Personligt
    • Resor & utland
    • Sport
    • Träning & hälsa

    Nouw

    • Magazine
    • Allmänna villkor
    • Sekretesspolicy
    • Kakor
    • Kontakta oss
    • Hjälp
    • Driftinformation
    • Build: 2021-02-15 15:41